ようこそバーボンハウスへ 初見ため語リプ歓迎、フォロバ💯 筋トレ/料理/旅行/ゲーム/動画制作（YMM4）etc 面白い、楽しい事ならなんでも🙆♀
トライセプスプッシュダウン25k6r2s
トライセプスプッシュダウン25k7r1s 一つ重さあげた
ハンギングレッグレイズ5r3s やっぱ懸垂とか休憩した方ができる あとは足を後ろ、足を組む、ワイドスタンス
プルアップx53s
ハンギングレッグレイズ4r2s
プルアップ2r2s
プルアップ 3r ハンギングレッグレイズ3r
入室14:36 ダンベルカールまで四種目15:32
ダンベルカール10k8r3s左 次は12でいける
ダンベルカール10k10r3s右
ダンベルカール10kg左7r2s
ダンベルカール10k7r2s右
無限にまっすぐ
だらだらta 胸だけで35分くらい
インクラインダンベルプレス 35k5r3s
ダンベルカール9k10r1s 左右
35k7r2s
インクラインダンベルプレス 30kg7r1s
ダンベルフライ35kg6r3s
ダンベルフライ30kg10r2s
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
