はいぴーす @highpiece@fedibird.com

じむおわ　1h44m

じむおわ
なぜか時間かかってるな、20分遅くなるのは大きい

じむおわ、コンパウンドだと80分くらいでおわる

ダラダラやってると2h30m
インターバル正確にやると2h

マックス挑戦してミスると悔しいけど次回こそは

じむおわ

じむおわ

トレおわ

ロスなければ1h30くらいかな

done 2h切りもうちょい、惜しい！
休まなければぎり2h前に終わりそう　

ジムおわ　コントラクト中心

1h20m done

ジムおわ

あと三分早ければ二時間切れた惜しい

2hジムおわ

たぬき派？きつね派？否、両方派！！

100kg時点、2023年末時点のデータ

100kg記念うp 23/12/27
ベンチ開始時40kg 23/9/1

inbody 測定　23/12/9 　ベンチ開始9/1〜　ジム4ヶ月め
毎日2000カロリー近く取ってる割には13%
ベンチ高負荷しかやってない

最低気温8度！　さみー

深夜に食べるカレーはうまい #Mastodon飯テロ部

冬服がなさ過ぎてSHEINでめっっちゃ服買った

ちなみに11着で17300円。安すぎぃ
しかもモッピー通して1600円帰ってきた

ランキングの中から俺的に汎用性高いの選んだから見てw

ママーのジェノベーゼ　
おすすめ度　★★★★☆

バジルまよったらとりあえずこのチョイスで間違いなし