はいぴーす @highpiece@fedibird.com

さっき90kgだったわ

けど120kg5r3s

100kg 8r2s

チェストプレス100kgいけるやんマジかよwww

インクラインチェストプレス

80kg8r1s

9r3s

10r2s

アブクランチ60kg

10r1s

ケーブルマシンずっと使ってるやついてできねえええ

ジムイン

done 2h切りもうちょい、惜しい！
休まなければぎり2h前に終わりそう　

ジムイン

ジムおわ　コントラクト中心

1h20m done

プルオーバーエクステンション、次回9だな　８すら軽いとか最長感じる

ジムインじついん

ジムおわ

あと三分早ければ二時間切れた惜しい

祝日のジムイン

ジムイン

パソコン直らなくてちんいら

でいつもよりインクラインフライのマックス落ちるしスタートまだ上がらん

@time_notice_0min_hasami 越大尉いいあつちqぃ!2E3r3w2＃2a@we3Ee2

2hジムおわ

広背筋上部と下部どっちを先にやるべきか