ようこそバーボンハウスへ 初見ため語リプ歓迎、フォロバ💯 筋トレ/料理/旅行/ゲーム/動画制作(YMM4)etc 面白い、楽しい事ならなんでも🙆♀
3wayカール 5k 22r.3s
3wayカール5kg 23r 2s ハンマーカールが最後きつい
3wayカール 5kg 24r 1s
インクラインサイドレイズ 10k レストポーズr8l7
インクラインサイドレイズ 5kg r10,l10 4s
インクラインサイドレイズ5kg 右13r左10r 3s
サイドレイズだと重くても頭痛にならないベンチプレス、チェストプレス1種木目の一セット目で頭痛になる血圧の問題かな 150くらい
インクラインサイドレイズ5kg lr10r 2s
インクラインサイドレイズ 7kg r6l5 1s
フライプレス35k1r レストポーズ1s
フライプレス35k9r4s
フライプレス35k10r3s 頭痛治ってからやってるけど回復に一セット8分はかかる
フライプレス35k10r2s あたまいてぇ
ダンベルフライプレス30k9r1s 軽いけど頭いてぇカフェインミス
ジムイン 20日ぶりのメインジム
サイドレイズ25k6r3s サイドレイズは4回やってもいいな
サイドレイズ25k7r3s 次回も30から25で 一番上まであげる
サイドレイズ30k10r1s
30k10r3s左 離れてやることを意識
30k10r3s右
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。