リバースワンハンドダンベルフレンチプレス
10k 6r1s 右10k5r2s 右
8k6r3s5k5r4s
少し軽めの方がいいな
8s 5k5r
インクライン60度座面30の方が垂直よりやりやすい
左 10k5r1s
8k6r2s左
インクラインの方がやりやすいか？
5k6r3s
5k5r4s
ベンチ90度座面30度エキセントリックリバースコンセントリックハンマー
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
8k6r3s
5k5r4s
少し軽めの方がいいな