@gaby はじめまして。
連合タイムラインには以下の投稿が流れてきます。
・自分と同じサーバーに所属しているユーザーの投稿
・同じサーバーのユーザーがフォローしている他のサーバーのユーザー
・同じサーバーのユーザーがブーストをした相手ユーザーによる投稿
非常に広い範囲から投稿を集めて流すので、多様なアカウントの、多様な投稿を見ることになります。
Fedibirdであれば「ユーザー設定」→「その他」の「連合タイムラインを有効にする」のチェックを外せば無効になるので、ストレス軽減のお役に立つと思います。お試しください。
@gaby ご自身の投稿を連合に流さないようにするには、投稿の際に公開範囲を「未収載」や「フォロワー限定」にすればいいのですが、そうすると検索ができなくなったり購読機能(Fedibirdのみ)で投稿を読んでいる人に届かなくなったりするデメリットもあります。あまり広まってほしくないものは未収載に、広まってほしいものは公開で、と使い分けるのがよさそうです。お試しください。