र תʅ ד֝ժゕ ꩢ @cava_cancan@fedibird.com

少し早起きして自習したけど途中から強烈な眠気でフェードアウト

鉄分サプリ飲み始めて5ヶ月くらいで別口で血液検査するからフェリチン値がどうなってるか楽しみ

吸収能力相当低いんじゃないかな自分　運動するならサプリ必須かもしれない

食事はしてるのに自重筋トレと有酸素運動（室内15〜30分）で貧血になるって吸収能力に疑いを持つ

ピラティス後は近くの喫茶店でバナナジュース飲んで帰るルーティンになりつつあるのでそろそろ店の人に覚えられてそう

人と同居想定で家事の頻度を上げたり名前のある料理をレパートリーに加えたりしていってみるかな

室内有酸素運動で気持ち悪くなった　とりあえずなんとか週一

今の所ストレスかかると一週間飛ぶ感じ

やれやれ動画以外の自習復帰

遅れて返したけど3冊読めたことがうれしかったらしく軽めの本たくさん予約して届いてしまった　やりすぎたな

今の範囲が前半ラストなんだけど中々終わらない自習

ストレスかかると眠くなる

新作読むにも過去作の内容うつで飛んでるからどうしようかな

どっちでもいい派

今の自分にとって相性のいい内容の本を選んでるせいか前よりは読めるようになった

乗せてくれるけど愛想ないのが面白い

バス5秒で乗り遅れそうになったけど止めて愛想なく乗せてくれた　わーありがとう

読書を満足にしようと思うと自分の中では夜がちょうどいい　早寝と読書の相性悪い