食事はしてるのに自重筋トレと有酸素運動(室内15〜30分)で貧血になるって吸収能力に疑いを持つ
吸収能力相当低いんじゃないかな自分 運動するならサプリ必須かもしれない
鉄分サプリ飲み始めて5ヶ月くらいで別口で血液検査するからフェリチン値がどうなってるか楽しみ
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