र תʅ ד֝ժゕ ꩢ @cava_cancan@fedibird.com

筋トレは自重トレ派（以前はジムも行ってた）
有酸素運動はYouTubeか5分ラン
目下の関心事はコンディショニング

家で漢方や鍼灸（鍼は爪楊枝鍼）をある程度使いこなすことが目標
東洋医学的養生（寝る食う動く）を中心に据えて生活を整え中

考え方は筋トレ派と東洋医学の折衷
例えばカーボローディングに和菓子は食べないけど間食に果物はとる

足の親指ではなく人差し指に意識を持たせるとニーインが改善する気が

工業簿記のがうろ覚えでもすぐ記憶が戻るというかパズル感が強いかもしれない

いったいいつになったら本試験にたどり着けるのか　年内　年内

なんとか6時起床固定にしていきたい

付加価値を常に足して販売してるから最新版のになると8千円くらいするのよな、そうでなくても2千円とかさ。色々試し買いしてたら高くつくよーと思ってたけどそもそも本命電卓が現役で新品売られてるとは思わなかったぜ…

キータッチの感触はシャープのが好きなんだけどな

家にあった古い電卓使いやすいからいつか貰おうと思ってたのに、貰うタイミングでキータッチがおかしくなってた🥲けど念のため検索かけたら未だに販売してたしかも安いやったー

ハーフツリー…！

頭は壊れたままだから感情は不鮮明で生きる喜びはないけど体力はあって元気に不幸せといった様態でした

去年の夏好調だった時は体力急に溢れてきたなって調子で1日仕事した後に運動してたもんな

体感で好調をつかむのって自分の場合かなり動かないと出てこない

半月ほど暴食してるからさすがに蓄積してきたかな

もう出かけないといけないのにまるで気力が出ない

単純に睡眠浅くなって体力回復してなくて怠いのが大半

飲酒翌朝鬱ならぬ暴食翌朝鬱だ

股関節は平気だった　肩甲骨が厄介なだけだった

解剖学的な動画をYouTubeで見てたら即頭が張る　集中してないと理解できないな

見学した作業所が大変おしゃれであった　いまのパ先よりシフト空きの有無を気にせず週5入れるなら週5の実績作りとしてはいいのかもしれない　が一般就労する時に履歴書に書けば自動的にカミングアウトすることになりそうな気もする

四つん這いになった時に肘が過伸展（180度以上に反るやつ）しない為には肩関節辺りの筋肉使えるようにしないとならないらしく これ野球とかバレーボールとかの選手だったら余裕なのかもな