筋トレは自重トレ派（以前はジムも行ってた）
有酸素運動はYouTubeか5分ラン
目下の関心事はコンディショニング

家で漢方や鍼灸（鍼は爪楊枝鍼）をある程度使いこなすことが目標
東洋医学的養生（寝る食う動く）を中心に据えて生活を整え中

考え方は筋トレ派と東洋医学の折衷
例えばカーボローディングに和菓子は食べないけど間食に果物はとる