5/24 0900 74.3kg
今日は飯食うから明日は確実に増えるが、また減らせる気になってきているから全然平気。
5/25 1200 75.4kg
5/26 0900 74.8kg
5/27 0000 74.2kg
ディアブロ4のクソcm にキレてアイスを食べてしまったが体重を減らしている。週末を乗り切ることができれば6月中の目標達成が見えてくる。
5/27 1100 73.9kg 73kg台に来ました。
6.5kg痩せたので目標の中間かな。4/14から始めて、44日目。1日147.7g痩せてる。当初の予定は1日200gペースで60日間12kgだった。第二予定は1日170gで70日間。さらに第三予定の1日150gで80日間すら下回るペース。しかしだとすればそれでも諦めずに継続していることが偉い。俺に大事なのは予定から落ちた時のリカバリ(すぐ腐るから)。あとご褒美ご飯を考慮して目標体重1kg下にした。67.5kgまであと6.4kg。このペースならあと44日。7/10がゴール。頑張れ。
5/30 1930 66.7kg
ぎゃーーーー！！！
トンカツ、カレー、その他色々……ぎえええ……
ヘブンズドアー帰りの広瀬康一みたいな恐怖を味わっている
5/31 1100 75.0kg
+1.1kg……昨日は普段と量るタイミング違って胃の中に色々入っていたからとはいえ、それでもこの増量は痛い。ダイエット期間にカレーとカツと菓子を食べてこれで済んだんだからマシとするか……グギギ……いや、地獄の扉が開けば食事を気にすることもないだらう……配信再開したら体重を載せていこう……
5/31 2030 74.6kg
あんなに疲れたのに全然落ちてねえー
あ、でも24hで2.1kg 落ちてるか。
6/2 1000 74.4kg
キープはまぁよし。昨日は鍼打ったし。回復につとめた。
6/3 1300 73.8kg
先週末のツケは払い終えた。
6/5 1600 73.4kg
食事前の体重。今は+1くらいだと思う。
6/6 1700 73.5kg
カリル食べて+0.1で済んだのはデカい。あと6kg頑張る。
6/8 0900 72.9kg
食事前だがついにここまで来たぞ。
6/8 1900 72.3kg
最初のうどんツアーの時が73.5kgで、あれ以来ずっと体重は増えてたはずだから、5年ぶり以上確定の久しぶりの72kg台。よく頑張っているぞ俺。頑張るぞ。というわけで、カリルの冷凍カレー買ってきたので、今日はそれをいただきます。
6/10 2300 72.9kg
俺は今朝、冷凍うどん1玉と納豆1パック、昼にコーラ500mlだけ。そして夜の繁華街を、食欲をそそられて美味い店なんていくらでも知ってる夜の街を水だけで切り抜けて帰宅した。偉すぎる。鋼鉄の意志。
6/11 1400 72.6kg
6/11 2100 73.0kg
ラーメン食べる前は72.6kg
6/14 73.1kg
ここ数日、ダイエットだけでなく色々とマジでかなりキツいのもあって、キープできてるだけでも結構偉いと思う。ディアブロ4全然できない間に熱が冷めそうでそれが凄い嫌だ……パラゴンすら到達してねえのに……
6/14 1530 72.5kg
こっからマジで減らん……
6/15 1600 71.9kg
よっしゃあ！
10年前にはけてたズボンが履けた……偉過ぎる俺……
6/18 0000 72.1kg
帰宅後スゲー腹減ってるのに食べてないし、炭酸にはマイタケとナスの煮びたしを作った。ミョウガも刻んだ。ごま油の香りにキレそうになったので鼻の穴にナスのヘタを突っ込みながら作った。
6/18 1700 71.9kg
6/19 0100 71.8kg
今日も頑張る。
そば80gか、袋ラーメン1つ。
あとサラダチキン1つの予定。
合計500~600kcal。
1日の接種カロリー目標は800kcalなんですよ。
なんだけど、7月なかばにラパールデュー行くこと考えると、もう少し頑張らないといけないな。68.5kgがまあベスト体重かなって思ってて、食ったらすぐ増えるから、その分を差し引いて67.5kgという目標だから、キツかったら目標を元に戻して68.5kgにするかな。
6/20 0500 71.6kg
最近、コーラのカロリーが気になって500mlが飲みにくい。250ml缶が欲しいな。
6/21 0400 71.7kg
昨日マジで食ってないのになぜだ。
6/22 71.5kg
減らねー
ここ数日、ちょっと制限しすぎた自覚があるから、明日はちょっと食べる。で、また甘やかしながらゆるく食ってく。ラパールデューには行く。70kgでも行く。
6/23 0430 71.5kg
カリルの冷凍チキンカレーライス大盛りにしたのに昨日と同じってことは70kg台に入ってるんじゃないかな。
6/24 0900 71.3kg
22,23日でもう少し耐えられていたらなぁ。まあしゃーないので今日からまた少しづつ頑張るわ。
6/24 1830 70.9kg
ついに来ました70.0kg台。
「食わない」みたいな意思の強さは無いので、
「食えない」でいいです。
力石徹と金竜飛の話です。
6/25 0900 70.6kg
いいぞ～
ありがとう……
7/26 1600 68.9kg
減ってる。天才か……
8/5 1830 69.4kg
最近全然量ってなかったし、結構好き勝手食べていたのに微増で済んでた。ちょっと今は余裕ないのでダイエットは一旦休憩するけど60kg台キープを目標に頑張るわ。
8/11 0900 68.5kg
減ってる。食事制限意識してないで減るのはちょっとマズいな〜
8/13 1530 67.7kg
8/13 1900 67.3kg
めっちゃ痩せた。これにてダイエット完。夏バテなのか最近意識しなくても食事量が減ってたみたいで、めっちゃ食ってるつもりがキープになってたり、メシを食いそびれたりしたらそのまま体重が減ってたり、終盤は簡単でした。
4/17にダイエット始めた時は80.4kgだったので、4ヶ月で13kg 痩せましたイェーイ
ケツの痩せ方がスゲーみっともなくてビビったので筋トレする。『オデッセイ』のマット・デイモンの最終盤のケツみてえだった。
スクワット2種類10回計20回を1セットとして1日2セットくらいから。ダイエットの方のツリーに続けて書いていく。とりあえず1セットした。
お久しぶりです
74.6kg でした。3ヶ月、というより1月で+3kgなのは最近酒をよく飲んでいるから。
年内60kg台は厳しいかもしれんがまぁ頑張ってみるわ。
79.3kg ぎゃー1年前に戻ってるわ。今日からまた頑張ります。
79.0kg ですわ。昨日本気でコーラを我慢した成果が出たな。
79.1kg 何で増えてんだよ
78.4kg 昨日は気合い入れて食事減らしたからな。このくらいのペースで頼むわ。
5/5 77.0kg
5/7 77.0kg 先日の計量に油断して少し食べちゃった。また頑張ります。
5/23 77.0kg 色々あって体重増えてるだろうなと思ったけど、キープできてたの偉いわ。まぁまたコツコツ頑張ります。鉄拳の反確トレモダイエットとか。
1年前の今日は74.5kgだった。鉄拳に夢中になってりゃ勝手に減るだろ。頑張るぞ。
7/26 1500 69.1kg
本当にキープできてて偉すぎる。本当に。ホメてくれ。