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キンキンに冷え、ほどよく空いているカフェで飲み物をおかわりしつつ数時間過ごしていますが、今日は眠気が来ません。
つまり自宅で今週ぜんぜん起きてられなかったのは、やはり室温や湿度が私の生存に適していなかったってことでは。昏倒していたのでは……？
複数の方から低酸素／高二酸化炭素のせいでは？というリプライをいただきました。一応ちょくちょく窓は開けて、ついでに裏庭の緑の匂いを嗅いだり成長を観察したりしています。
たぶん私の場合、睡眠の質が悪すぎて昼間に眠気が来る→夜に眠りが浅くなるという悪循環になってます。除湿機やクーラーをつけていると音や冷えがきびしい。しかし消すと速攻で室温や湿度が上がってしまう。
夏場は北海道に帰るくらいしか解決策を思いつかない。来週から帰省するので睡眠を測っておきます。
@biotit 眠気が続く場合は二酸化炭素濃度かもしれないですね。CO2メーターがあると換気の要否がわかって便利っすよ。自分は換気する習慣つけてから寝落ちすること随分減りました。
@ootomata 換気には注意してこまめに窓を開けてはいるのですが、確かにCO2メーターは持っていたほうが安心ですね！
@biotit こまめに換気されてるなら二酸化炭素は問題ないかもしれないですね！ただCO2メーターあると可視化できるので換気タイミングがわかって便利ではあります。個人的には視覚に増設したい機能の一つです。
「ペンギンを蒸す機械」みたいに、私を蒸す部屋になっているのでは？