@tina_na うんうん。あとやはり軽めのバランスが入ることで、一気に頭の中がシャキッとして交感神経とかに切り替わるからなのかなー。

@ayanyanco わかるわかる。起きないと！って感じするよね。なのに時間も10分で手軽なのが良き。