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@arettas 先生自身の取り組みで、自分自身の体を変えるしかない!と思って運動をしてるって言ってて…そうだよな…と納得した薬ばっかりに頼ってられないよ〜キリがないもん〜
汗をかきやすい身体にするためにすることが大事だって。ぬるくお風呂で長風呂とか
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