ゆう♬すけ さんがブースト

まー、バリウム造影も旧世代の異物よねー。サクッとGFやったらいいわよ。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今朝のプランクは、ふつうの40秒→休憩10秒→片手片脚上げ20秒・ふつうの20秒→休憩10秒→逆側の片手片脚上げ20秒・ふつうの20秒。片手片脚上げは無理をせず、耐えられる範囲でやった。

スレッドを表示
古いものを表示
Fedibird

様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。