シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今朝のプランクは片手片脚上げも織り交ぜた。各40秒、息も絶え絶えでようやくという感じではなく、ちゃんと持続できてる感じがした。少し進歩した。

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今朝はこんな景色。今シーズン初の車の雪下ろしをした。出勤。行ってきます。

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