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久し振り（どれくらい振りか全く分からん振り）に洗濯機に洗濯槽カビキラーを投入して槽洗浄３時間モードを開始。
よし、やっとシャワー浴びるぞ。
プランクまで終えた。休憩。
楽器の練習（近所迷惑）してから、懸案だった伸長しすぎた多肉植物の手入れを試みた。セダムの茎を短く切って植え直すだけ。セダムは丈夫だから、きっと無事に乗り越えるでしょう。
お腹空いた。思い起こせば、朝食食べたの7:30って割とまともな時間だった。どうしよう。カップ麺でも食べようか。
やきそば弁当の付属のかやくを麺ではなく付属の中華スープに投入する荒技を教えてくれた猛者がいて（麺は付属ソースと付属ふりかけがあれば充分美味しいだろう、と）、一度試してみて悪くはなかったけど、これは上級者向けだなと思いその後はやっていない。
食べ終えた。片づけた。
よし！あとは適当にだらだら過ごして、18:00頃に軽めの夕食を摂って寝よう。
あー残念、だらだら過ごしてたのに最後の最後に家事やっちゃった。捨てる予定の本を勉強部屋の隅に積みっ放しにしてたのをスズランテープで縛って外の物置まで持ってった。風除室を箒で掃いて掃除した。
シャワー、身繕い、検温と血圧測定を終えたとこ。体温36.5℃。今日は高い。血圧は１回目100の80、２回目98の76。１回目と２回目は大して変わらないのに、上は３桁が２桁になって、下は80台から70台になったことで印象が全然違ってくる。