なお、今日の北海道北見市、予想最高気温32℃はまあふつうとして、夜中から明け方にかけての気温の下がらなさが酷すぎて、北海道民としては完全にやる気を削がれるやつ。本州以南は毎日こんなことになっているの？
まあ、夜中は冷房ガン焚きして寝てるからいいんだけど、こんな蒸した明け方に外に出たくない。今日が土曜日で勤務日じゃなくて本当に助かった。
起床。ベッド滞在時間15時間20でした。
まだまだ頭はボーッとしている。まずはコーヒー牛乳を飲む。
昨日夕食食べたのが16:40か。そりゃ今お腹空いてて当然だよな。
コーヒー牛乳２杯目。
Instagramのフィードとストーリーズの未読消化しながら延々と不愉快な広告のブロックと非表示を続けてた。あと、誕生日設定を「1905年1月1日」に直した。それより過去は設定できないっぽい。
AutoSleepが記録開始したのは就寝から１時間後。確かに入眠まで少しかかったかもしれない。何回かトイレに起きた以外は、この深い眠りの連発。この安定して低い睡眠時心拍数。素晴らしい睡眠を記録してくれている。昨日までの平日は寝不足が溜まって辛かったけど、これで報われた。