すでに14時間ばかりベッドの中に滞在している。もうしばらく滞在したい。

AutoSleepが記録開始したのは就寝から１時間後。確かに入眠まで少しかかったかもしれない。何回かトイレに起きた以外は、この深い眠りの連発。この安定して低い睡眠時心拍数。素晴らしい睡眠を記録してくれている。昨日までの平日は寝不足が溜まって辛かったけど、これで報われた。

なお、今日の北海道北見市、予想最高気温32℃はまあふつうとして、夜中から明け方にかけての気温の下がらなさが酷すぎて、北海道民としては完全にやる気を削がれるやつ。本州以南は毎日こんなことになっているの？

まあ、夜中は冷房ガン焚きして寝てるからいいんだけど、こんな蒸した明け方に外に出たくない。今日が土曜日で勤務日じゃなくて本当に助かった。

起床。ベッド滞在時間15時間20でした。