コーヒー牛乳2杯がっつり飲んだ。休日ならでは。まあこれから休日出勤するけど。
平日だと、早起きしてすぐシャワーからのルーティンワークして、実測検温10分の間にコーヒー牛乳を飲んで、全部終わったらスーツに着替えて家を飛び出す。コーヒー牛乳を2杯飲むのは、時間的に厳しいのと、起き抜けに牛乳を2杯も胃に流し込むのはちょっと重たいかもと思うので、やらない。
平日も、もっと早起きして、起床してから30分ぐらいまったりタイムを作ればいいかもしれないけど、それをするには前日さらに早く就寝しなきゃいけない。今でさえ非常識なくらい早く就寝しているので(昨日で19:30)、それ以上は無理。
フィットネスアプリが屋外ウォーキングを記録してくれたので、今日は運動したと言い張る。