とり @Trisha_1624@fedibird.com

おはようございます☁️
#fedibird

朝風呂からの出社

おはようございます。
#fedibird

ピーチジョンで買った風神雷神セットが届いた〜 これです↓
https://www.peachjohn.co.jp/img/goods/L/102446011_01.jpg

おはようございます。小雨でしたが軽く走ってきました。
#fedibird #運動ドン

しごおわ。
#fedibird

お天気のせいか異様に眠い（´-`）.｡oOお昼の買い出しでしゃっきりするといいけど。

おはようございます🌧️雨なのでおうちの中でスクワットとダンベル体操。
#fedibird #運動ドン

アニメジャパンにやってきた。

今朝のラン。心拍数も下がってきてるし走りはじめのやつだったのかな。
#運動ドン

心拍数の件、主治医に相談したら副作用としては聞いたことなかったけどタイミング的には薬の影響だろうねって話だった。このくらいの数値ならまだ心配しなくて大丈夫、走るのも大丈夫、とのことだったからぼちぼち走るのは継続してる。

おはようございます☀年度末のなんやかんやしんどい時期の峠を超えて久しぶりに穏やかな気持ちでの出社です。
#fedibird

へろへろで どうにかこうにか帰宅と同時にベッドに飛び込んでしまった私の今日はもう終わりました
#fedibird

おはようございます☀今日は同僚と担々麺を食べに行くので汚してもいいように暗めの色のトップスを着てきました。
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今朝のラン。途中ふざけてスピードを上げたりしてたけど平均心拍数はいい感じに落ち着いた🙌
#運動ドン

おはようございます🌞
#fedibird

退勤
#fedibird

今朝は睡眠負債解消のためランはなし。湯船に浸かって体温上げて、歯磨きしながらバランスディスク使ってのスクワット10回。

おはようございます🌞
#fedibird

夫におすすめされてGoogle Geminiの無料お試しをやっている。今日はランニングで効率的かつ無理なく体力を向上させるための方法を教えてもらった。