とり @Trisha_1624@fedibird.com

レベル感と楽しさ的にはポッドキャストのDown to business Englishっていう番組なんだけど供給がそこまで多くないからもっと探さねば。

Duolingo英語コースのセクション9にたどり着いた。英語コースクリアしたあともDuolingoくらい楽しく無理なくなにより継続できるよう、英語の教材を探している。
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アニメ薬屋のひとりごとを観終わった。女性がメインターゲットのアニメをみるのは久しぶりかも？めっちゃ綺麗なハッピーエンドだったけど来年続きが放送されるそうで楽しみじゃ〜

仕事終わりに美容院に駆け込んでカットとカラーをしてもらった💇

おはようございます。あちこちでいろんな花が咲いていますね。
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ケーキ買っちゃった。
#fedibird

700日目です🎉
#duolingo

おはようございます🌧️
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おはようございます☁️
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くしゃみの勢いと頻度が人生であまり経験したことがないレベルですごい（語彙力の限界）。後頭部の下の方がずっしり重くて体温を測ってみたら37度。熱の理由が花粉か風邪か何かのウイルスかもはやわからん。心当たりありすぎ。

しごおわ〜

幸か不幸か、10代20代で大して運動してこなかったから今のところ人生最高の体力を更新し続けていられるのが地味に精神衛生に貢献してる。伸び代しか感じない……！笑

2月中旬からコンスタントな運動（ランニングと筋トレ）を始めて平日+土曜日が忙しくても日曜日元気で過ごせるようになってきた🙌思ってたより早く効果を感じられて嬉しい。3ヶ月くらいかなと思ってた。平日朝走れると昼過ぎまで良いコンディションで仕事できるのも良い。体重は変わらないけど顔周りと胴体がすっきりしてきたらしい。

目のかゆみは目薬が効くからあんま気にしてないけどくしゃみと鼻のかゆみがなぁ。かゆかゆ。

一昨日くらいから急に花粉感（？）が強くなってくしゃみと目のかゆみが…… あと先週あたりから11時頃に強烈な眠気に襲われがちなので今日も早めのお昼。どの季節もなんだかんだ大変。

日差しも空気も暑くて半袖Tシャツでも暑かった。
#fedibird #運動ドン

しごおわ。年度末一応やり過ごした…（乗り切ったとはちょっと言えない）。
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おはようございます🌧️東京辺りはずいぶん寒さが緩まりましたね。
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年度末のせいか小さいトラブルがあちこちで発生してて帰りづらい雰囲気だったのでひっそり出てきた。
#fedibird

スクワット+ダンベル運動（ターゲットは背中）で7分くらいの筋トレをしたはず、なんだけど。
#運動ドン