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一週間ひきこもってる間にめちゃくちゃ暑くなってしまったのとかもろもろで、今日はこれまでのウォーキング30分からウォーキング10分+踏み台昇降10分へメニューを変えてみた。

散歩の途中で花屋に立ち寄ったらひとめぼれしてしまったので予算オーバーでしたが買いました :blobcatflower:

おはようございます。昨晩はネトフリの安らぎガイドをプレイしたら比較的スムーズに入眠できました(入眠苦手) :t_yatta_:

夕ご飯のおそうめん。珍しく映えてる感じのご飯を作れた :blobcatcamera:

久しぶりのラン。ゆっくりめで。朝6時台だとだいぶ涼しくて人通りも少なく走りやすかった。

エッセンシャルオイルを温めるランプが数年前割れてしまいそれからずっと持ってなかったので、minneでステンドガラスのものを購入しました。素敵じゃ〜〜!!!

早歩きくらいのスピードでちょっとだけ走ってきた。全く気分が乗らず早々に帰ってきた。それでも走った後の気分はだいぶすっきり。

気分が優れず眠れなくて気持ちが落ちていたので起きてマニキュア塗りました。ベージュ(キャンメイクカラフルネイルズN17)のベースに、親指と薬指だけ小さめのドットを白(ネイルホリックWT 005)で入れました。乾かしが甘くてベースコートでドットが少しぼやけてしまったので次回の課題に。今度は8分くらい乾かしてみる。

昨日は手持ちのポリッシュのサンプル(色の組合せを試してみたい)を作ったりスポンジを使ったグラデーション作りに挑戦したりした。狙った雰囲気にならなかったから今度はメイクスポンジで試してみる💅

懐かしいものみっけ。ちゃんと動いた。ソフトはポケモン緑です。

できた〜 :abunhdhappy: フェイクです!って主張する方向でかわいくしたいと思って6mmのコットンパールで作ってみた。

勉強をやめて大量の紙をファイリングすることがなくなってからすっかり出番の少なくなった古のテプラ。今どきはアプリで入力するだけのコンパクトなやつもあるんですって。

ひっさしぶりに机に向かう気になったので景気づけにお茶を用意した。お土産でいただいた桂花烏龍ってやつ。味はすっきりしてて飲みやすく、フローラルな香りで癒される〜。缶がかわいいので何かに使いたい。考え中。

夫用のお弁当。ハンバーグはコンビニの。のり弁は海苔の下に炒り卵と炒ったかつお節・ごまを醤油で和えたやつをしのばせてます。

夕ご飯。一人なので簡単に。写ってないけどおかゆも食べた。

2月中旬からコンスタントな運動(ランニングと筋トレ)を始めて平日+土曜日が忙しくても日曜日元気で過ごせるようになってきた🙌思ってたより早く効果を感じられて嬉しい。3ヶ月くらいかなと思ってた。平日朝走れると昼過ぎまで良いコンディションで仕事できるのも良い。体重は変わらないけど顔周りと胴体がすっきりしてきたらしい。

日差しも空気も暑くて半袖Tシャツでも暑かった。

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