とり @Trisha_1624@fedibird.com

スクワット+ダンベル運動（ターゲットは背中）で7分くらいの筋トレをしたはず、なんだけど。
#運動ドン

おはようございます。小雨でしたが軽く走ってきました。
#fedibird #運動ドン

今朝のラン。心拍数も下がってきてるし走りはじめのやつだったのかな。
#運動ドン

今朝のラン。途中ふざけてスピードを上げたりしてたけど平均心拍数はいい感じに落ち着いた🙌
#運動ドン

今朝のラン。昨日よりペースを落としておしゃべりしながら走れるくらいのスピードで走ってきた。
#運動ドン

あげ忘れてた。今朝のラン。私にしては速すぎてちょっと苦しかった。とにかく継続したいので頑張らずに
#運動ドン

ここのところあまり思うように運動できてないけど次の日曜日に5kmマラソンが控えている さすがに焦り始めて昨日おそるおそる走ってみた。
#運動ドン

こちらは昨日行ったスヌーピー・ミュージアムでお目にかかっためちゃでかスヌーピー。

夜ラン🏃‍♀️すっきりした〜。さてさて夕ご飯。
#fedibird #運動ドン

おはようございます。小雨だったのでちょっとだけ走りました。
#fedibird

昨日夕方に帰ってきて荷解きだけして12時間睡眠をきめてすっかり回復 写真は東大寺の門。大きくて古い美しいものにテンション上がりがちな年頃。

近くで撮れた🥰

昨晩の夕ご飯でした。豚肉とほうれん草のXO醤炒め。お料理セット。
#fedibird #マストドン料理部

ちゃんぽん食べた お料理セットのおかげで調理時間10分くらい。ありがたい。
#マストドン料理部

虚無夕ご飯。ちぢみほうれん草が甘くて美味しい。

もう梅が咲いてた。こんな早かったっけと思って調べたら去年の東京での開花が1/21だったからこんなものか。

お昼は麻婆豆腐にした。
#fedibird #マストドン料理部

昨日上げ忘れた夕ご飯と今日の夕ご飯。作り置きのおかげでもずく酢用にしょうがを刻む余裕があってよかった。
#fedibird #マストドン料理部

変な時間に目が覚めたので何日か分の副菜をまとめて作った。キャベツとピーマンを使い切って冷蔵庫すっきり！
#fedibird #マストドン料理部

やったー、楽しみにしてたミラーボールが届いた！