Junko H @JunjunH@fedibird.com

16日のアルバムリリースパーティのために太鼓奏者と夫が裏庭で練習中。身内だから言うわけじゃなくて、夫のバンドの音楽好きだわ～。https://shimokitabambam.com/

今朝のスムージーには小松菜を入れてみた。美味しい！
他には人参、ゴールデンビーツ、バナナ、リンゴ、フラックスシーズ。

猫ちゃんの餌やりと注射に行ってきます！

晩ごはんは鶏肉とズッキーニと人参のバジル炒め、ミニ青梗菜の塩炒め、残り物のいんげんの胡麻和え。他にお味噌汁も飲みました。
#おうちごはん #マストドン料理部

今日娘がダンキンでドーナツ買ったら1つしか頼んでないのに2つ入ってた。こういうこと時々あるらしい。どうせ余って捨てちゃうんだったらもう1個あげようってことみたい。（しかもプロモーションでドリンク頼んだらドーナツ1個無料だったので、2個無料でもらっちゃった。）
アメリカのこういうとこ好き。
日本だったら余分にもらえる人ともらえない人がいて平等じゃないからダメとか言われそうな気がするんだけど、どうかな。

そして帰りに私はTatte（というおしゃれ系カフェ）で、娘はダンキンでそれぞれおやつを買って帰って来ました。充実したお出かけだったなあ～。（仕事が全然できていないことを除く😅）
私のおやつはピスタチオチェリータルト。ここのはあまり甘くないのよ。

公園のあとはランチ。初めて行ったお店だったけど、いい活気があってとっても気に入りました！
私はクロックマダム（ハムとチーズをパンに挟んで焼いたもの、上に目玉焼き、パンはグルテンフリー）、娘は卵２個とベーコンの朝食。美味しかったです♪

今日は娘のパスポートをもらいに領事館に行ったついでに公園（ボストンコモン）を散歩してスワンボードにも乗ってきました。暑くもなく寒くもなくパーフェクトな気候で気持ちよかった！

今朝のスムージーはベビースピナッチ、サラダミックス、バナナ、メロン（Cantaloupe）、生姜、ターメリック。生姜が効いてておいしかった。

今日から日曜日の朝までご近所さんの猫ちゃんの世話をしています。今日はなんと糖尿病の猫ちゃんにインシュリン注射まで！　ちょっと緊張したけどちゃんとできたみたいでホッ。

ファーマーズマーケットの後は近くのお店でかき氷。マンゴーとほうじ茶。どちらも美味しかったけど、やっぱりほうじ茶の方がいいなあ。

今日はファーマーズマーケットに行ってきたよ。
お目当てはCTのアサワガ農園さんのオーガニックな日本野菜。キュウリ、オクラ、蕪、人参、タイバジルを買いました！

お昼ご飯はEzekielブレッドでスモークサーモンとアルギュラ（ルッコラ）のサンドイッチ。一口かじっちゃっててすみません。
#おうちごはん

おでんを超久しぶりに作りました
#おうちごはん #マストドン料理部

私、自分でADHDか何かあるんじゃないかと思ってる。例えば今日、何度もカレンダーを確認したのに3つの予定を見逃してた。（10個あるうちの3つじゃなくて、4個くらいしか入れてないうちの3個😅一）
つは娘が言ったので思い出し、もう一つも相手がリマインダーしてくれたのですっぽかさずに済んだけど、最後の一つはすっぽかしてしまった……。

今日の朝ごはんはグリーンスムージーと海老と焼き芋、晩ごはんは黒米雑穀入りご飯、豆腐の揚げ出し風、パフボールきのこ、野菜のお味噌汁。お昼ご飯は写真ないけどスモークサーモン入りサラダとチーズトースト。
今日のAIP違反はチーズ、パン、米などの穀物、味噌、醤油、酒、みりん、豆腐、コーヒー、オートミルク。（大違反じゃないか！笑）
#おうちごはん #マストドン料理部

アメリカでは普通に見られる口径かもしれない…

【動画】関西空港で『荷物を次々とぶん投げる作業員』が物議...関西エアポート「乱暴かつ不適切。当該の貨物事業者にすでに注意した」 | 特集 | MBSニュース https://www.mbs.jp/news/feature/kansai/article/2023/03/093889.shtml?dicbo=v2-SGuUzwu

昨日の夕食は白身魚と海老のハーブ焼き、ゴールデンビーツと紫キャベツのロースト、サラダ、焼き芋。
最近AIP（Autoimmune Protocol）ダイエット守れてないけど、この晩ごはんはAIPっす。（夕食後にチョコとか食べちゃったから台無しだったが…）
#おうちごはん #マストドン料理部

夫のバンド ShimoKita Bam Bamが初アルバムをリリースすることになりました！
そこで、アルバムリリースパーティ＆着物ファッションショーを開催いたします！！
ボストン近辺の方、ぜひご参加ください。
日時：9月16日（土）開場午後3時、開演午後3時半
場所：29 North Main St, Sharon, MA 02067
チケットのご購入はこちらから↓
https://shimokitabambam.com/.../izakaya-life-kimono...
アルバムのご購入はこちらから↓
https://shimokitabambam.com/izakaya-life