Junko H @JunjunH@fedibird.com

今日はインスタにニュージーランドからゲストをお迎えし、8年間の謎の腹痛が1週間で完治した秘密を伺いました！
えっ、それだけで！！
とちょっとビックリしましたが、なるほどなあ～とも思いました。
腹痛に悩まされている方も悩まされていない方も見てみてね！https://www.instagram.com/reel/C-ly0eDtHbY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

お友達夫婦と一緒にお隣のRI州まで海辺にシーフード食べに行ってきました。夕方そよそよと風が吹いて最高のお天気でした。
私が食べたのはクラムストリップ（貝のヒモ）の揚げたの。脂っこいんだけど毎年夏の間に一度は食べたいのよねえ。アイスクリームまで食べちゃったけど、日曜日だしいいの！

今日インスタライブにゲストをお迎えします。
私のコーチの方なのですが、8年間なぞの腹痛に悩まされていたのが、あることで1週間で治ったんです！！！
気になる方は聞いてね。私のアカウント（junjunboston）からどうぞ！

17歳の娘がMedicine in My Pocketというポッドキャストやっています。最新エピソードは"What a Kamala Harris Presidency Would Mean for Healthcare"。よかったら聞いてください！
https://open.spotify.com/episode/0NQ7WxAdug6MchtnAJiCoA?si=r3ZeES1_RF24O8KwaAFkWw

Costcoメンバーシップの更新時期。もうやめようかしらと思っていたけど、すぐ近くに新しい店舗ができることになったので継続しようかなあ。

私アメリカ市民ではないので選挙権がないから政治に参加しづらいと思ってたんだけど、同じくまだ選挙権のない17歳の娘を見ていて自分が間違っていたことに気づかされた！　娘、Voters of Tomorrowに参加して、集まりに出たり、はがきを書いたり、有権者に電話をかけたり、すごく積極的に活動してるの。
そしてこの前スーパーに行ったら不在者投票を集めている人がいて（投票数増やすため）、私は選挙権ないのと言ったらその人が「私もよ！　だから投票する代わりにこうやって活動してるの！」って。ほんと目からうろこというか、今まで私は何やってたんだって思いましたね。
今回の大統領選挙はとても大切だし、カマラ・ハリスとティム・ウォルツになったことで希望が見えてきてワクワクしているし、私もできることをやっていこうと思います！！　在米日本人で私のように選挙権のない方多いと思うけど、一緒にがんばりましょ！

こちらの友だちが日本でやるお料理教室、私が宣伝する間もなく10分で満席だったよ。すっごい！！

今日は涼しいと思って家の散歩行ったら晴れてきて汗かいちゃった！！

しばらく鳴りを潜めていましたが、こっそり（ってわけでもないけど）ヘルスコーチングの講座はやってます。
せっかく始めたので今後も継続しようと思って、お休みしていたインスタライブを再開しました！
お休みしていた間に新しく始めた健康・美容習慣について話してます。
皆さんは健康や美容のためにどんなことを習慣にしていますか？　よかったら教えてね。

しばらくライブをお休みしていましたが、明日から再開します！

告知遅れたけど…😅

明日は久しぶりなので
「さらなる健康のために最近始めたこと」
を話しますね！

年齢を重ねるとね
あれもこれもと気になって…
やることが増えて忙しい！

ボストン時間では金曜日の朝9時
日本時間は金曜日の夜10時です

よろしくね～～～～

ファームで仕事している友人が桃をくれました。日本の桃みたいに甘くないんだけど、マスカルポーネとメープルシロップで食べたらすごく美味しかった！

@Minako 他にも年齢的なことなど（クライシス起こる時期？）いろいろあるのかもしれません。それに昔はもっと気をつけてはいたけど、元々こういう食べ物が好きなんですよね～。

夕方公園にウォーキングに行って、帰り道にもうちょっとでフットボールの交通規制に巻き込まれるところだった！　うち、ペイトリオッツのスタジアムに近いから試合やコンサートの予定調べておかないと困るのよね！

@daihard 郊外暮らしって車移動が多いから意識して運動していないと不健康な生活です。食べ物についても都会より意識が低いし……。学校給食でいまだにチョコレートミルクとかあって引っ越してきた時びっくりしました。

@Minako エクササイズし始めるとジャンクフードが減るとよく言いますが、うちはその逆をいきましたね。コロナでずーっと家で仕事していて、家の郵便受けまで行くのが運動とか言ってましたから！

@daihard うちは以前は毎日走って会社に行って健康的だったのに、郊外に引っ越し→週３日在宅→COVIDで何年も在宅、ですっかり崩れました。50代になってから運動やめて食生活も悪くなるってヤバいと思うんですけどねえ。言っても逆切れされるので放っておきます。。。

ちょっとはヤバいと思ってるみたいで、さっき仕事の合間にちょこっと走りに行ってた。
が、その後でまた冷凍フライドポテトを食べてた！！！

連れ合いが毎日のようにパスタ、お子様シリアル、冷凍フライドポテト、買ってきた甘いマフィンのようなものを食べるのが嫌で仕方がない。昔はそんな人じゃなくて、付き合い始めたころ私がマーガリン食べてるの見てぎょっとしてやめるように言ってたくせに。
食べものに対する考え方って人生において重要ポイントなのである。困ったな。
ティーンで栄養偏りがちな娘すら「毎日肉とポテト食べるような人とは結婚しない！」って言ってます。結婚してから変わることもあるのよねえ。。。

カマラ・ハリスが副大統領候補に選んだティム・ウォルツ、いいなあ。
2006年という時期に同性婚に対する支持をすでに表明して「自分が信じることを偽るよりも選挙に負けた方がまし」と言ったとか、フットボール部のコーチしてる時にGay-straght alliance（だっけかな、違う呼び方だったかも）作ったとか、いいよね。
https://www.nytimes.com/2024/08/07/podcasts/the-daily/tim-walz-vp-democrats.html