しばらく鳴りを潜めていましたが、こっそり（ってわけでもないけど）ヘルスコーチングの講座はやってます。
せっかく始めたので今後も継続しようと思って、お休みしていたインスタライブを再開しました！
お休みしていた間に新しく始めた健康・美容習慣について話してます。
皆さんは健康や美容のためにどんなことを習慣にしていますか？　よかったら教えてね。