今朝のスムージーはブルーベリーを入れたので濃い色になりました。ブルーベリーはフルーツの中でいちばんヘルシーと言われているよ！

@JunjunH ベリー系はローカーボダイエットしている時の親友なんですが
タイではとても高いので、ストロベリーもブルーベリーも冷凍ものを買っています
冷凍のは値段も手頃だし、うちの食べ方なら味はかわらないしで重宝してます

@len_huahin あーわかります！　シンガポールに住んでた時ベリー類はほとんど買えませんでした！（今はトロピカルフルーツがなかなか買えません。）こちらはベリーの産地ですが、今はシーズンじゃないので私も冷凍もの使ってます。スムージーやベーキングなら冷凍で十分ですよね！

@len_huahin あ、とは言ってもパイナップルとかけっこう安いから買ってるかな。でも南国で買う鶏ピカルフルーツの方が断然美味しいので、こちらで買うのはマンゴーとパイナップルくらいでしょうか。マンゴスチンとかは売ってはいるけど全然美味しそうじゃないので買いません。。。