フォロー
これ以外に何も食べなかったわけではなくて、おやつにカカオ70%のチョコレート、デーツ、ピーナッツ、ドライナツメ、和菓子（友人が作ってくれた柚子道明寺）を食べました。飲み物はほうじ茶、紅茶、コーヒー（デカフェ）。
最近よく血糖値測ってるんだけど、和菓子の後がいちばん高かったわ。甘いもの食べるとてきめんね。
