GaK @GaK_Nk@fedibird.com

今日もプランクやりました。昼と夜と。
#fedibird
#運動ドン

ジョギング行ってきましたー。87回目！
前回長袖で走ったけど今日は半袖。蒸し暑い～～
6.1kmコースで赤信号2回。2回ともフルに止められて長かったです。時間は35分というところ。
11月中に100の大台乗せたいという目標、走れる予定の日を数えると結構ギリギリｗ なので今日は天気怪しかったけど走れてよかったです
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#運動ドン

今日も昼夜とプランクやりましたー
たまに思い出したように言うけど筋トレしてるというにはささやかな負荷でやってますｗ
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#運動ドン

昼夜ともプランクできてます！
記録付けるのをすっかり忘れてたｗ
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夕方のジョギングが86回目！
先週の土曜は雨で行けなかったので今日走れてよかったです。
6.1kmコースを赤信号に2回止められて…長い距離を連続して走る羽目に･･･いあ、走ることが出来ました。
時間は31分か32分。何気に夏前に調子よく走ってた頃と同等か記録更新なので見間違いかも知れないｗ
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買おうと思ってたものを無事思い出せた！
でもこれネット通販で買わない方が良かったやつかもしれない。近いうち実店舗回ろうｗ
#fedibird [参照]

スピッツ / めざめ
こっちのほうが歌詞がダイレクトな感じがする。

https://www.youtube.com/watch?v=zZB5fus9hAU

#スピッツの好きな曲10曲あげるとその人の世界が分かる

・スーパーノヴァ
・フェイクファー
・魔女旅に出る
・夢追い虫
・ありふれた人生
・魔法のコトバ
・点と点
・けもの道
・めざめ
・泥だらけ

当たり前に日によって変わる。というか秒ごとでも変わる。とりあえず今はこんな感じ。100曲くらい上げていいなら固定できるのかな？

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家帰ったら通販で探してみようと思ってた物が何だったか思い出せずにいる（ごろんごろん…）
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雲ひとつ無い青空のグラデーション。
宇宙まで見えるはず
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久しぶりに見れた滝。
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昼夜とプランク出来ました。
だいぶ書き忘れるところでしたｗ
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今日は昼と夜とプランクやしましたー
昨日は昼だけｗ夜はなんか力尽きてたｗｗ
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カレーは飲み物話からの「カレーフロート（ごはん）」に好意的な絵文字リアクションが付いてますが、皆さんは「グラスにカレー注いでご飯浮かべたもの」を飲みながら談笑したりできるのです？
#fedibird [参照]

夕方のジョギングが85回目になりました！
今日はどういうわけか疲れてたのと出るのが遅くなったので5km。でも赤信号に5回止められたとはいえ31分かかりました。健康診断の採血で血が少なかったからかな？（微々たる量ｗ）
サボらず走れたのでヨシ。
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午前中は健康診断でした。
まずは問題なく健康。視力もまだまだ大丈夫。去年より体重減ったけど「これ以上減ると痩せ気味判定になるから気をつけて」だそう。
過去からずっと血糖値がギリ高い（正常値の上限から+2～5くらい）件について聞いてみたら「他が問題ないのでまず気にしなくていい」というお話でした。
人生初でバリウム飲んだのですが前評判よりずっとラクに飲めたし機械がぐわんぐわん動いて楽しかったです。ちょっとしたアトラクションｗ
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昼夜とプランクできましたー。
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夜のほうのプランクできてます！
昼のほうのはすっかり忘れてましたｗ　というか昼は時間とろうと思ったらとれた気はするけどバタバタしてました
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夕方のジョギング行ってきましたー。84回目！
気が向いたので6.1kmコースにしました。3ヶ月半ぶりに6.1km復帰です！
赤信号に4回止められて35分。まあまあ速いペースでいけたつもりだったけどログを眺めたら可もなく不可もない感じ…夏前の自分すごかったなｗ（この感想2回連続だ
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今日、友人との雑談からそろそろ古典になる「カレーは飲み物？」談義が起こり、その流れから「カレーフロート（ライス）」という言葉が浮上しました。
アイスは甘いもので糖類、ライスは炭水化物で糖類だからほぼあってますしね。
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