GaK @GaK_Nk@fedibird.com

プランクの夜のほうやりました。
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#運動ドン

夕方のジョギングから帰ってきました！18回目。
めっちゃ寒くて、ウィンドブレーカー着ても寒かったので、距離を短めに早く帰ろうかと思ったのですが、走ってたら汗かいてきたのでいつも通りに5km行ってきました。
でも手がすっごく寒かったので次こんな日は（来て欲しくないけど）手袋しようと思いますｗ
霧雪って言うのかな？ホントに細かいのが舞ってるのが街灯の明かりで見えました。
所要時間は赤信号にフルで止められたの5回で33分。ちょっと急ぎ目でしたね。
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お昼のプランクやりました。
あんまりしんどくなかったのでたぶん姿勢ほかあれだったんだろうなと思うけど
続けるのが大事と居直る
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「この世界の片隅に」の水原さんも「出征して心が戦場から戻ってこれない人」の1人として外せないと思ってる。
彼は作中ではすずさんの生活にひと波乱起こしに行く短い出番の人なんだけど作中名前の出てくる唯一の戦場帰りで、周りがバタバタ死んでいく暮らしで普通がわからなくなった人。自分がむかし持ってただろう普通の暮らしの感性が何だったか捜し求めてふらふらとすずさんにたどり着いたんじゃないかなと。
なのでそれまでの出番での不機嫌そうな振る舞いとは一変して、当たり前の日常送ってるすずさん眺めてはとても上機嫌に笑い、周作さんに「死ねんというのは焦れるもんです」とこぼす水原さんにかなりキュっとなる。
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ゴールデンカムイで結構好きというか外せないのが谷垣。
創作のテーマにもなる「出征して心が戦場から戻ってこれない人」が多く出てくる作中で彼は日常に戻ってこれた稀有な存在。「俺はマタギの谷垣です」は真面目に名セリフだと思ってる。
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小説＞漫画＞アニメ≧実写の順で評価というかのめり込み度が高かったりする。
銀英伝も藤竜版とノイエが出てようやく自分的に消化できたところあるなぁ
映像作品のノベライズ・コミカライズがあればそっちを好きになることも多々なので原作至上ともちょっと違うとは思ってる。
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ゴールデンカムイの実写のを観にいくべきかでだいぶ迷ってる。
トレイラー見た範囲だと誰も日露の生き残りに見えなかったので。
とは言え褒めるにも文句言うにも観ないと何も始まらないしねｗ
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今日も夜の部のプランクやりました。
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投稿に対して↑なリアクションいただきましてありがとうございます。
ですが、ウチは土曜がカレーです。毎週。
なので毎週土曜の夕食時に「あいつカレー食べてるんだろうな」とか思い出していただいてOKですｗ
（色んなリアクションありますねー増えまくっててビックリです
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なんかすっごくお腹減ってる…お湯飲もｗ
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トイレに行きたいのに足がしびれて動けないというピンチ（ピンチ）
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お昼のプランク、今日も出来ました。
体重計に乗ったとき「減少期に入ったかも！」と期待しては次回無心で数字を眺める日々を繰り返してます。
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夜のほうのプランクもやりました。
ちなみに腹筋は割れてこない。
…どっちか言うと層が厚くなってる気もしますｗ
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夕方ジョギングいってきました！17回目。
ここしばらく夕方に雨ふってたりだったのでジョギングは休んでて、踵とか膝が何となく痛かったのがマシになったかなーと様子見で走ってきて、言うほど違和感もなくいつもの5kmを走ってこれました。
ペースは絶対にあげないようにしつつ意識して走ってきたのだけど所要時間は家の時計で33分か34分。かなり頑張って29分なので4-5分の違いでこんなにしんどさ変わるんだねぇという感じです。信号には恵まれてたかな（赤信号2回）
上り坂はこれ以上ゆっくりにすると逆にしんどいのでこんなもんかなと。
これからの方針としてはしばらくこの距離とペースで走って、慣れてきたら距離増やすかペース上げるかですかね。
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目処を立てたのでちょっと外出
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コレ終わったらちょっと外出したいの「コレ」がなかなか終わらない。目処立てれるところは見えているのだけど…
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週明け最初の昼プランクやりました。
最近は筋トレ・運動の報告しかしてないなぁ
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プランクやりました（夜）
明日は筋トレしない日！
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昼のプランクやりました。
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今夜はプランクできました。
書き忘れてたけど昨日の夜もできてました。（昼は時間無かった）
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