GaK @GaK_Nk@fedibird.com

午後の最初のほうすっごく捗ってたんだけど、外出の用事から戻ってきたらからっきしで悪いほうに帳尻が合ってる
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雨降ってるので今日の夕方ジョギングはお休みって過ごしてたらほぼ降ってないレベルの霧雨でなんとも言いがたい気分ｗ
まぁ諸々疲労たまってるので休みます。
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ライブ行ってきました。
アリーナ席のめっちゃ良い場所で見れました。今日から数日めっちゃ幸せw
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昼のプランク。時間取れたので出来ましたｗ
心置きなく出かけられますｗｗ
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@ZC33S そう信じていつか減少に転じるハズと頑張ってますが腰の上で休んでる肉がですね…
いやまぁ続けるのですがｗ

散歩したり筋トレしたりジョギングしたりだけど体重はビックリするほど変化しない。
去年と同じ肉体か？って思うくらい変わらない。（去年はほいほい痩せた）
去年痩せれたときの体重を死守するべきだったなとｗ
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夜のほうのプランクも出来ました。明日は昼夜とも時間とれなさそうなのですが今日できたので安心して明日を過ごせますｗ
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夕方ジョギングから帰還。16回目！
日曜に買った新しいランニングシューズで行ってきました。お高かったですがずっと抱えてるかかとの痛みがほとんど気にならなくなりました～。
いつもの5kmコース。青信号に急いで駆け込んだのが1回、赤信号で止まった直後に信号変わったのが3回、そんな調子で所要時間は29分台の多分前半っぽいところ突入。自己新。
でもこのペースしんどいのでしばらくは意識してでもゆっくり走る。絶対。赤信号も気にしない。
1ヶ月続けられたからシューズ買い替えを決めたのだけどお高いの買っちゃったので頑張って続けたいですねｗ
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プランクの昼のほうやりました。
明日から予定で昼夜両方やるのが難しくなるので今日の昼に出来て良かったです。
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プランク夜も出来ました。
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今年やりたいこと
・九谷焼美術館行く（落ち着いたら）
・ビーチコーミングでシーグラス拾う
・↑あわよくば龍涎香拾う
いま思い出せたのはこの2つ（3つ）
作りたいものとか食べたいものとかそのうち加わると思う
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お昼のプランクやりました。
まずまずの週明けｗ
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メインの買い物はこれからw
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買い物の予定に合わせて美術館行って圧倒された勢いで図録やらいろいろ買う午後。
私文化レベルはたぶん上がってないw
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そんなわけで夜のほうのプランクもやりました。
昼夜とも出来て明日の日曜は休息日
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@tina_na 日本画のたらしこみみたい。綺麗～

お昼のプランクやりました。
昨日は昼にやる時間とれなくて、夜は疲れて寝てたので普段より長めに。
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学生時代までは「食が細い」と「食べたら太る」があんまり理解できなかった。（なおいま
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@tina_na ほかには合格祈願のお守り買ってくるような、応援メッセージ的な意味もあるかも。（そこで恩着せがましくするヤツは何やってもやる

@tina_na まあそこは知識や技能の修得だけの話なら本人が頑張るしかないのだけど、試験というか枠を取り合う受験て話になると運の良し悪しを始めそれ以外の要素（当日の天気とか交通事情とか体調とか）も入ってくるからお願いする余地はあるかなぁと。