GaK @GaK_Nk@fedibird.com

暖かいのは明日までで週末はまた冷えるらしい。月曜からまた少し暖か。
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今日のプランク、ぎりぎり思い出せて出来ました。
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空き時間で軽い散歩してきた。せいぜい1.3kmなのでかなり短いｗ
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軽量のダウンベスト買ってわかった話、どうやら私は腕も温めないとそこから体が冷えてしまうタイプだということ。寒がり。
体動かしてる真っ最中は平気なんだけど寛いだりデスクワークだと厳しい。寒がり。
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明日-明後日のやることリストを作らなきゃと思って、いざメモ帳に書き出したら書き落としは無いはずなのに何かを書き落としたような感覚ある…。
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今日もプランクやりました。
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視力も聴力も異常なくて伸長が３ミリ伸びてたのでここは素直に喜ばしいｗ

健康診断の結果、だいたいはA判定だった。血糖が気持ちファウルのB判定。まぁまぁ健康体だと思う。
この通知を肴にお酒を飲む気分にはならないっぽいｗ
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近場の所用を歩きで行って済ませてきた。2.5-6km散歩。
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昨日のバーベキューのとき焼き係になってた人に別の人が言った、「ずっと焼いてばっかりで大丈夫？食べれてる？“あーん”てしたげよか？」が面白かったので私も他で言ってみようかと思う。
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昨日忘れてたプランク、今日はやりました。
なるべく忘れないようにしたいｗ
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マシュマロとコーヒー(インスタント)とお芋さん
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バーベキュー！
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人間って矛盾しながら整合性がとれているような複雑な多面体なのでどこで何をしていようとしていまいと私は私だと思っている派。人に本性も無ければ仮面も無い。ただそういう面があるだけ。

半年ぶりくらいでプランクやりました。
首とか思ってたより全然平気。
また習慣にできるといいのだけどｗ
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体が鈍ってるせいか思い当たる節があるので散歩してきた。4km弱。
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@tina_na 随意筋って言うくらいならもうちょっと随意に動いて欲しいとか思わなくもないｗ
お大事にですよ～

@tina_na 機械みたいにオーバーホールしたいよねぇ。分解・洗浄・交換の重整備ｗ

取り掛かりさえすればパッと終わるつもりでいる仕事、いざ取り掛かると意外に時間がかかる。
パッと終わるつもりでいたのは工程の一部なのか作業全体だったのか今となってはもうわからない…
（さくさく進みはしてるんですよ）
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マストドンのアプリ版が謝ってるw
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