暗どーなつ @Dark_Doughnuts@fedibird.com

でもまだ通電はしていない

電気敷毛布もセッティングして厳冬仕様を整えた。まだ早いと思っているうちに冷えて体調を崩しがちなので先手を打つ。

風呂上がり
猫にモテモテ

#お風呂ドン
まだ体が寒さに慣れていないからどんどこ冷える。42℃のお湯にきき湯（FINE HEART リセットナイト）を投入し、昨夜の犬街ラジオのアーカイブを聴きながらじっくり浸かった。

ついに衣替えを終わらせた。
夏がいつまでも終わらないから半袖をしまえず、時々冷えるので冬物も引っ張り出して混沌としていたクローゼットが片付いてスッキリ。

猫の丸さは寒さの目安
茶色いのはホットカーペットでぬくぬくしてるはずなのに

掃除してダンボールまとめて（明朝資源ごみ）、扇風機とガスファンヒーターを入れ替えて、ビーフシチュー作った。
偉いぞオレ！

午前の撮影はちゃんと終わらせたから、少しは休んでもいいよね。
3時には立ち上がるぞ！

午前は仕事の撮影をして午後は掃除をしてから料理をしようと思っていたのに、少しだけ休むつもりで横になったら起き上がれない。
立て、立つんだオレ！

12日ぶりの休日、ゴミ出して洗濯して書斎という名の猫部屋のカーテンレールを付け直し（シングルからダブルへ）、腰も少し痛いし午後は休みたいが、Xデーが近い老母の病院と弟との作戦会議のため実家方面に移動中。ふー

ものすごく久しぶりにトンガリコーン（焼きとうもろこし味）を食べた。
こんな味だったっけ？
美味しかったけど

たしか少し前に弟が行った時にバルサンをたいたはずなのだが、家は人が住まなくなるとあっという間に荒廃するんだな。

たぶん火曜日の実家（無人で締め切っている）に寄った時に虫に刺されたらしい。液体ムヒを塗っているのにまだ痒みが引かない。左脚に5〜6箇所点々と赤いポツポツ……何にやられたんだか

よく寝た。
今日からまた11連勤、頑張らないと

秋刀魚の塩焼きと豚汁の晩ごはん
でも、まだ暑くて季節感は今ひとつ

誕生日なので、ね。

68才の誕生日なので京鼎樓のルーロー飯と小籠包（無料サービス券使用）でお昼にした。たまにしか来ない店のサービス券を期限内に使えるとささやかな勝利感がある。

膝の痛みも3日でほぼ解消したし、結構丈夫

「頭痛ーる」が分からなくてグーグル先生にお尋ねした。
雨の日は好きじゃないけど頭痛や体調不良には至らないので屈強なのかもしれない。

すずほっくり🍠ごはん（ごま塩トッピング）とひじきの煮物、豆腐とワカメの味噌汁という組み合わせを二回食べたら朝晩二回快便だった。
食物繊維素晴らしい！