Zn (Zinc L-Carnosine), Mg (Magnesium Chloride), Pyridoxine HCI, P5P, VC, Se, VA (β-Carotene), VE (d-α), D3+K2, Glutathione, R-lipoic Acid, Mega Hydrate
こんなもんか. R-Lipoic Acid と Mega Hydrate はまあなくてもいい. Folate/Folic Acid, B5 (Pantothenic Acid), Choline は避けるべきっぽいので B50 や Two-Per-Day は止める. ミネラルも必要なものだけ単剤で投与した方がいい.
@Concon ちらほら不安障害や睡眠障害に関する記述はあるけど, あくまで統合失調症/自閉症/ADHD等の副次的?な症状くらいの位置付けに感じる. その辺手っ取り早く知りたいなら藤川徳美医師の本とブログにある症例でも読んだ方がいい気がする. 一般向けに平易な文章で書かれてるから『オーソモレキュラー医学入門』や『栄養素のチカラ』よりは大分取っ付きやすいだろうし. (藤川メソッドについては概ね支持してはいるものの一部懐疑的に見ている, とだけ付け加えてはおきます)