satomi @5at0m1Xxx@fedibird.com

職場で流行病にかかると書いてゾンビ映画で逃げ切れたと思いきやまた、というパターンの方が増えているのでほんと気をつけないとなって。というか皆マスク取れるほど管理できてないんだから素直につけとけば良いのになーと😇私は罹ったら1発入院なので絶対マスクライフ＆最強の対策を継続ですけどね #fedibird

もしかさなくとも：ベーグル専門店って少ない

おはようございます！今日は整骨院なので絶対定時上がり頑張ります #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

友人とランチでした😃 #fedibird

ということで個人の体感べースの体調管理メルマガ第17回目分配信しました！今回はやっぱり記録って大事〜！そしてあの仮説試すぞ〜！となる内容になります☺️ #fedibird #マストドン健康増進部

緩やかセルフレポート20240715
https://5ashuarfn.substack.com/p/20240715?r=23gsvp&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true&triedRedirect=true

おはようございます！今日はオフと思いきや外出予定があったので急いでベーグルを食べます🥯 #fedibird #マストドン料理部

なんとなくこんなのやってみたのでよければどうぞ〜 #fedibird

あ、この引用元の人が姉なんですけど、この人が私の食事管理で1年で10kg痩せた人です #fedibird

だって柔らかいヨーグルトって食った気にならないじゃないですか！！！柔らかいと満腹にならんですし、何よりも毎朝食べてるシリアルに乗せられないんですよ #fedibird
QT: https://fedibird.com/@katsuraaaaaaaan/112783307799155755 [参照]

帰宅してサクッとチーズプルコギ丼食べました #fedibird #マストドン料理部 #

ジムトレお疲れ様！これから美容院に向かいます💇‍♀️ #fedibird #マストドン筋トレ部 #マストドン健康増進部

おはようございます！今日はジムからの美容院なので頑張ります🤤 #fedibird #マストドン料理部

こちらめっちゃ分かります。30〜40分に実はキャンセル的なのが出てくるんですよね。これでいつぞやのMETAFIVE取れました #fedibird
QT: https://fedibird.com/@sk_tak/112778690171385997 [参照]

メモメモ
https://cookien.com/recipe/46302/

#fedibird

おはようございます☺️今日は仕事なのでこちら頑張ります #fedibird #マストドン料理部 #マストドンお弁当部

もしかさなくとも：まるめさんと同い年

Adobeの件やってから友人と合流してAirPods Pro2を買い、そこからLYFT GYMでランチしてから表参道エリア散策→とらや赤坂店で初ガチな和菓子を食べる→青山エリアを散策してきました。美味しかったねどれも☺️ #fedibird

目的地に移動しながらAdobeに二重請求されていた件について対応していたんですが、

・そもそも登録があったアカウントと同じメールアドレスのApple ID(メールアドレス非公開)でログイン
・Acrobatで契約したらシステム上2名義分にカウントされていた

というシステム的理由での二重請求となっていたことが発覚。そこから

・前者を解約
・解約手数料なし
・該当月分返金

となりました。あまりにも珍しいケースなのでブログにまとめようとなりましたね……🤔 #fedibird

おはようございます！今日は休みで友人と豪遊、その代わりに明日出勤というスケジュールなのでこちらを頂きます😋食べかけで失礼 #fedibird #マストドン料理部

パーソナルだったんですが自重メニューが一番きついんだなと悟りましたね🥹しかしやりがい半端なさすぎるのでジムトレの前日やるか…！ #fedibird