出前を頼んでもいいですか #これじゃ痩せない2024
@yamako 脂質少なめになるようにメニュー選んで、かつ、出前が届くまでの間に家でできるトレーニングやれば自炊よりむしろ痩せるというロジックはあります✨
（運動時間の捻出むずかしいですので）
@ne_cotte 踏み台昇降は手軽にできてよさそうですねえ…！！
リングフィット的なやつはすぐ挫折するので…w
出前を頼んでもいいですか #これじゃ痩せない2024
@yamako 脂質少なめになるようにメニュー選んで、かつ、出前が届くまでの間に家でできるトレーニングやれば自炊よりむしろ痩せるというロジックはあります✨
（運動時間の捻出むずかしいですので）
@ne_cotte 踏み台昇降は手軽にできてよさそうですねえ…！！
リングフィット的なやつはすぐ挫折するので…w
@yamako リングフィットかWiiFitがあればわりと解決なのですが、お家の状況によっては踏み台昇降も特別な器具無しでできるのでオススメです。
WiiFitのトレーニングで痩せたときに、最後に一番効いたのは実質踏み台昇降なメニューだったので