精神疲労の回復についてググると大体要約すると 「寝ろ」 なんだけどそれはそうなんだけどさぁ…寝れない状況ってあるじゃんみたいな気持ちまあ何か接種して即回復したらそれはもはや麻薬なのだけど
@uonon 瞑想も良きですよ。アプリ使ってたまにやってます
@hotaka 瞑想！以前本で読んで少しやっていたんですけど、最近すっかり忘れてしまっていました。アプリいいですね、何を使ってますか？
@uonon こちらです。課金せずに無料のメニューだけ使ってます😅
https://apps.apple.com/jp/app/meditopia-睡眠-瞑想-マインドフルネス/id1190294015
@hotaka ありがとうございます！さっそくやってみます
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
@uonon こちらです。課金せずに無料のメニューだけ使ってます😅
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