今日は筋トレだけサクッと出勤前にやるテスト。
ウォーミングアップはストレッチポールで5分やって、20分くらい筋トレしておしまい。これなら出勤前にできるな。
今は出社中。
#fedibird #運動ドン
最近は朝6時15分ごろに起きてお湯を沸かしつつ朝ご飯を作りながらテレビ体操やってます。腰がうっかりするとご自愛レベルになるのでゆっくりと。
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
最近は朝6時15分ごろに起きてお湯を沸かしつつ朝ご飯を作りながらテレビ体操やってます。腰がうっかりするとご自愛レベルになるのでゆっくりと。