最近、muuteってアプリをなんとなくおすすめから見つけて試してみてるんですけど、かなり良かった。一言の気持ちメモと感情をつけるんだけど、人様の前にはお出しできないようなネガティブなメモも吐き出せるし、感情の流れが可視化されるので「今日はもう無理しない」って、諦めというか、割り切りがしやすい。
昨日は死んでたけど今日は穏やかな気持ちの方が優勢。
あと投稿した後のquoteがいい。今日のウォルト・ディズニーの言葉、沁みすぎた。
@tina_na 私も使ってますー！🫡
@himiconcon おおっ、嬉しい！これすごく良いですね。特にSNSには流せないことを書けるのがいいですw
@tina_na いいですよねー。個人的すぎる感情とかをこれに垂れ流しておくと後で心と頭が整理できます。（笑）
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@himiconcon ですです。イライラカリカリしてても「あーこれ単なる八つ当たりだな」って後から冷静になれるのが良いですよね。
ガイドジャーナリングも良かったので、課金して続けてみようと思います。
