@noellabo
4月ごろからFediverseはご無沙汰してしまっていたので、知らなかったのですが、のえるさんの痩せるプロジェクトは成功していますね、凄い。

たまたま私も6,7月くらいからダイエットし始め、69.5kgから63.5kgくらいまで痩せました。
まだ一割行きません。皮下脂肪が減ってきたのか肌寒く感じる事が多いけど、それは冬だからか。今はすこしリバウンド気味です。

ウォーキングとかはずっと前からやっていたのですが、体重は増える一方だったので、食事制限で。食料品を買う時はつい成分表をみて、タンパク質がどのくらいか、とか気になってしまいます。

#痩せる2021