私なんて24h以内の軽い断食しかしてないのに、サウナや運動で心拍数すごく上がりにくいからなあ。サウナとかでも、汗だくになってても全然苦しくなかったりする。数日の断食中にサウナってちょっとヤバイと思う。
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