旅先なのに、生まれて初めてぎっくり腰(軽度)っぽいものになってしまった……!?今日飛行機で帰るんですが!!?
姿勢さえ気を付ければ動けはするので慎重に行動しようと思うのですが有識者の方で、もしこれだけはやっとけorやるな!というものがあればご教授ください🙇♀️(リプだと助かります🙏)#fedibird
@mkrdrw 数日間は無理しないほうがいいですが、それでもできる範囲で身体動かしてたほうが治りが早い気がします。あと一度なると再発しやすいので、適宜ラジオ体操程度の軽い運動でいいので身体を動かしておくといいかもです。ずっと同じ姿勢が続いたりで筋肉が凝り固まっちゃうとなるみたいなので…
@hg165 ありがとうございます!なるべく姿勢に気を付けて無理せず無事に帰宅することを考えます💪今後の注意事項もありがとうございます!
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