精神疲労の回復についてググると大体要約すると 「寝ろ」 なんだけどそれはそうなんだけどさぁ…寝れない状況ってあるじゃんみたいな気持ち
まあ何か接種して即回復したらそれはもはや麻薬なのだけど
@uonon こちらです。課金せずに無料のメニューだけ使ってます😅
https://apps.apple.com/jp/app/meditopia-睡眠-瞑想-マインドフルネス/id1190294015
@hotaka ありがとうございます！さっそくやってみます 
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@hotaka ありがとうございます！さっそくやってみます
@hotaka 瞑想！以前本で読んで少しやっていたんですけど、最近すっかり忘れてしまっていました。
アプリいいですね、何を使ってますか？