以前は「酒は少量なら健康にいい」と言われていたが、最近はむしろ「健康な人は、酒を少量飲んだところでどうということはない」あたりが正解らしく、一部の病気は飲酒によりリスクが下がるが、トータルでは「一番健康によい飲酒量はゼロ」ということらしい。
とはいえ、アスパルテームのようなもので、「そりゃ摂らないにこしたことはないけど、ねえ……」って感じらしく、適正飲酒を心がけましょうという結論は変わらない。

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メンタルケアに適度な飲酒は役に立たないですかね

飲酒を無理に控えてメンタルが落ち込むくらいならちょっとくらい飲んだ方がいいってことですね。

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