右肩がものすごい肩こり。手があがらない。でもわたし、左利きなんだけど。寝違えたかな。
@gaby 私最近割と良く左側の肩でやらかします。右利きなんですけどね。多分寝違えです😅
@yuril やっぱり寝違えですか…。うーん、痛い。マッサージに行ってこようかしら。
@gaby YouTubeチェックすると寝違えを解消するストレッチとか結構あるので、マッサージ行く前にやってみることをお勧めします。↓ こちらは、自分で試したことはまだないのですが、次回試そうと思っている動画です。よろしければ。
https://www.youtube.com/shorts/G9Panh4vOkA?si=nXBa0NcKGcKsW8Zn
@gaby おお、ちゃんと効果ありましたか！良かった～～♥ 私も最近寝違え多いので、次回自分でもやってみます😆
@yuril どんな寝方をしていたのかわかりませんが、友だちに言われてちょっと枕を変えてみようかなと思いました。それも関係しているかもしれないので。
@gaby 分かります。私も、自分に合う枕を見つけたいなぁ、と思いつつすでに１～２年…ｗ
@yuril 晩ゴハンのあとにやってみました。ちょっと楽になってきたのでそのまま寝て、今朝起きたら治っていました…。ありがとうございます！やっぱり寝違えたみたいですね、