@yuril やっぱり寝違えですか…。うーん、痛い。マッサージに行ってこようかしら。

@gaby YouTubeチェックすると寝違えを解消するストレッチとか結構あるので、マッサージ行く前にやってみることをお勧めします。↓ こちらは、自分で試したことはまだないのですが、次回試そうと思っている動画です。よろしければ。
https://www.youtube.com/shorts/G9Panh4vOkA?si=nXBa0NcKGcKsW8Zn

@yuril ありがとうございます！まだマッサージを予約していないので、さっそくやってみます。

@yuril 晩ゴハンのあとにやってみました。ちょっと楽になってきたのでそのまま寝て、今朝起きたら治っていました…。ありがとうございます！やっぱり寝違えたみたいですね、

@gaby おお、ちゃんと効果ありましたか！良かった～～♥ 私も最近寝違え多いので、次回自分でもやってみます😆

@yuril どんな寝方をしていたのかわかりませんが、友だちに言われてちょっと枕を変えてみようかなと思いました。それも関係しているかもしれないので。

@gaby 分かります。私も、自分に合う枕を見つけたいなぁ、と思いつつすでに１～２年…ｗ