次はケトルベルヒツジしてみます。しばらく10分。
次のチャレンジはこれ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyfLYmBsCF_3hxKD9yGBfS38HZm_yq2-i
ここからつまみ食いします。
ヒツジの招待リンクを通ってやってきたはじめましての方も、素敵なFedibirdライフになりますように!
自分自身の内面を見つめて自分らしい生き方、ファッションのコンセプトを見つけよう!というあきやあさみさんの自問自答ファッションに共感して活動している #自問自答ガールズ のヒツジのマストドン。ファッションのことも話すけど、それ以外もたぶんあります。メェ。
今日は楽器の日
2024年04月12日に開催
>なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」
“ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ - ログミーBiz
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疲れがとれるまで(マイナスがゼロになるまで)休む
・数日間続けて8時間から10時間寝て、気合いをいっさい出さずに生活できるくらい回復する
→休み切ったら、バッテリー満タンで溌剌とするまで(ゼロからフルチャージになるまで)
活力を貯めるケアをする
「寝る」以外の攻めの休養
英気を養い活力をマシマシにする、
自分だけのための
(他者や社会には意味のない)
活動をする
生理的休養
→運動 血の巡りをよくする
→栄養 消化器系を休ませる
心理的休養
→親交 自然にふれる
→娯楽 受動エンタメ
→造形・想像 作ったり表現したり思いを馳せる
社会的休養
→転換タイプ
https://logmi.jp/business/articles/330480 #fedibird
午後の用事の準備します。
すやぁ…
すやもふもふ
「楽しくて最先端でクリエイティブ、一歩先を提案する道先案内ヒツジ」、火属性のヒツジさん(でも蟹座) 自問自答ファッションを楽しむ自問自答ガールズ!
技術と言葉と観察の力で楽しいこと、便利なこと探します。時には縫ったり作ったり。楽器制作と演奏も大好き。和風なことも興味あり。かわいいものももちろん大好き。新しい牧場でよく食べ、よく眠り、音楽にのって歌い踊ってます。最近はAIにヒツジの絵を描かせています。