**せり@さわマル Gい８** @cerriiee@fedibird.com · 2024年06月28日 10:03

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せり@さわマル Gい８ @cerriiee@fedibird.com

ﾁｮｺｻﾞｯ5日連続で行って驚いたのが、5日連続でマッサージチェアを使おうが肩こる時はこること

**せり@さわマル Gい８** @cerriiee@fedibird.com · 2024年06月28日 10:09

**せり@さわマル Gい８** @cerriiee@fedibird.com · 2024年06月28日 10:09

せり@さわマル Gい８ @cerriiee@fedibird.com

でもﾁｮｺｻﾞｯの後にﾌｨｯﾎﾞｸｽｨﾝやったら肩の可動域が大きくなっててパンチが繰り出しやすかった！ただ疲れるので滅多にはやらんだろうな…

**せり@さわマル Gい８** @cerriiee@fedibird.com · 2024-06-28T10:21:05Z

せり@さわマル Gい８ @cerriiee@fedibird.com

1日家にいる日はﾌｨｯﾎﾞｸｽｨﾝやっても疲労度が違う（楽に感じる）から、汗をかかないウォーキング程度でもちゃんと身体を使った運動で疲労はするんだなあ