4/15 0900 79.6kg

4/17 2100 79.5kg

4/18 2100 79.2kg

4/19 1200 78.6kg 量るの忘れる……

4/19 2100 79.4kg 昼に比べて2食分増えてる。

4/20 0900 79.3kg ゲームしながら余計なものを飲み食いした……

4/21 1600 78.5kg 晩飯ビール飲むけど。

4/23 0300 78.6kg
金曜は酒も飲んで日曜は腹一杯食べたのにキープしてるからセーフ。

4/26 1800 78.6kg
食事して水分も結構とった後なのでこれは実質体重減と思いたい。しかし今日は外食できずにコンビニという、カロリーに比べて満足感の低い食事がすごい虚しい。ただでさえコロナでろくに外食できないのに、数少ないチャンスすらモノにできない。

4/27 0900 77.5kg 当たり前だが朝食前が1番体重減ってる

4/28 1800 77.2kg

4/29 1900 77.1kg 土曜が祝日なの納得いかねえ

5/1 0200 78.2kg 意思が弱い。

5/3 1500 77.7kg 少し意思が戻った。

5/4 0000 77.4kg
76kg台になったら外食するというセルフ誓いのために、自分の体重が気になって9時間で量り直しをしている。

5/4 1800 76.8kg 明日は外食のつもり

5/5 0600 76.2kg 今日は外食のつもり

5/6 0900 76.8kg
麻婆キーマ大盛り(カリル)とバナナタルト(mogu)を食べたのに600g増で済んだのは偉い。朝メシ食べた後でこの体重だし、かなり偉い。